Banyaknya Khasiat Teh Hijau untuk Manusia

Published by:

Teh hijau

Teh hijau

Akhir-akhir ini khasiat teh hijau sering dibicarakan di masyarakat. Teh hijau juga menjadi minuman populer yang tiba-tiba dicari oleh banyak orang. Bahkan olahan teh hijau pun juga menjadi populer. Misalnya seperti green tea latte, green tea cake, dan lain sebagainya. Memang teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh hijau berasal dari Jepang. Minuman ini cocok untuk diminum dalam kondisi hangat maupun dingin. Tetapi tidak hanya bisa diolah menjadi makanan dan minuman, teh hijau pun mulai djiadikan berbagai macam campuran dalam produk-produk tertentu. Misalnya produk kecantikan, pengobatan, dan lain sebagainya. Bagi anda yang merasa penasaran, berikut ini adalah manfaat yang bisa didapatkan dari teh hijau.

Manfaat-manfaat Teh Hijau untuk Manusia
Nampaknya bukan rahasia lagi bahwa teh hijau memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit secara alami. Teh hijau mampu melindungi kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet. Mengkonsumsi teh hijau secara rutin secara tidak langsung akan membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Teh hijau juga telah terbukti dapat mencegah kulit dari keriput. Tentunya masih ada lagi khasiat teh hijau yang bisa anda dapatkan. Orang dewasa biasanya tidak jarang merasakan masalah kebotakan akibat kerontokan rambut secara terus menerus. Teh hijau dapat bermanfaat dalam membantu rambut terhindar dari kebotakan. Hal ini berkat zat teh hijau yang membuat rambut terus tumbuh dan beregenerasi.

Mungkin anda sering mendengar produk kecantikan yang melibatkan teh hijau sebagai salah satu bahannya. Memang teh hijau memiliki manfaat yang banyak untuk kecantikan. Salah satunya adalah untuk membersihkan jerawat. Pada umumnya, jerawat disebabkan oleh kotoran atau minyak yang menempel pada kulit. Akibatnya pori-pori kulit pun menjadi tertutup. Kotoran dan minyak yang menempel pada pori-pori tersebuat bisa dibersihkan dengan mengkonsumsi teh hijau. Bisa juga dengan menggunakan masker teh hijau. Sehingga bisa merasakan khasiat teh hijau dalam menghilangkan jerawat. Khasiat teh hijau yang satu ini datang dari kandungan zat antioksidan yang tinggi dalam teh hijau.

Bukan rahasia lagi jika kerap kali teh hijau menjadi minuman penurun berat badan. Memang telah terbukti bahwa teh hijau dapat mengurangi penyerapan lemak. Teh hijau juga memiliki kandungan ketekin polifenol yang akan menambah intensitas pembakaran lemak. Masih ada lagi khasiat teh hijau untuk kita semua. Ternyata minuman yang satu ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit diabetes. Hal ini karena teh hijau memiliki kemampuan untuk mengatur kandungan kadar gula dalam darah. Penderita diabetes sangat disarankan untuk sering-sering mengkonsumsi teh hijau. Minuman ini juga dapat mengurangi resiko kanker. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang 100 kali lebih kuat dari vitamin C dan 24 kali lebih efektif dari vitamin E. Sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker.

Selain penyakit berbahaya seperti kanker, teh hijau juga dapat mencegah penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung. Hal ini karena teh hijau Jepang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang seringkali menjadi penyebab kerusakan jantung dan stroke. Teh hijau telah terbukti mengurangi angka kematian akibat kerusakan jantung dengan mempercepat proses pemulihan sel-sel jantung. Khasiat teh hijau lainnya yang mengagumkan adalah dapat menangkal radikal bebas. Ini menjadi salah satu rahasia kecantikan perempuan Jepang. Kandungan polifenol dalam teh hijau bersifat sebagai antioksidan yang dapat melindungi dari radikal bebas. Sehingga sekaligus membantu anda agar tidak mengalami penuaan dini.

Teh hijau juga ternyata dapat mengurangi resiko rheumatoid arthiritis. Penyakit ini adalah jenis penyakit dimana sistem kekebalan tubuh menyerang diri sendiri. Sehingga dapat menyebabkan peradangan dalam waktu yang lama pada sendi. Zat-zat dalam teh hijau dapat membantu anda menghindari resiko penyakit arthiritis ini. Zat-zat dalam teh hijau akan melindungi kerusakan tulang rawan dan menghalangi enzim yang bisa merusak tulang rawan. Hal inilah yang membuat teh hijau juga seringkali menjadi alternatif untuk memperkuat dan mempertahankan kepadatan tulang. Hal ini karena teh hijau memiliki kandungan fluoride yang mampu menjaga kepadatan tulang setiap hari. Bagaimana? Dijamin sekarang anda sudah tidak ragu lagi dengan khasiat teh hijau.

sumber : https://authoritynutrition.com

Bagikan Artikel Ini:

kebiasaan kebiasaan sederhana yang dapat menurunkan berat badan

Published by:

obesitas

obesitas

Kelebihan berat badan adalah suatu masalah bagi orang yang ingin memiliki berat badan ideal. Nah untuk mendapatkan berat badan tersebut tentunya banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, salah satu nya adalah dengan menjalankan program diet. Namun tidak semua orang yang menjalankan program diet tersebut mendapatkan hasil sesuai yang diinginkan. Hal teresbut dapat dilandasi oleh beberapa sebab salah satunya mungkin rsa malas. Yang perlu kita tanamkan adalah rasa percaya diri karena tidak ada yang tak mungkin untuk menurunkan berat badan. Ada banyak cara, seperti beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Perbanyak aktivitas fisik

Cara yang pertama adalah dengan perbanyak aktivitas fisik. Bagi anda yang tidak menyukai fitnes ataupun tidak ada waktu untuk fitnes, perbanyak aktivitas fisik ini lah yang paling tepat. Paling tidak tambahkan aktivitas fisik apa pun yang membuatmu bergerak lebih banyak dan berkeringat di bandng biasanya baik itu di rumah, seperti mengepel, mencuci baju, menguras kamar mandi, nge-dance dan lain sebagainya. Pastikan juga kamu melakukan hal tersebut dengan senang hati.

Kurangi gula pada kopi

Bagi anda yang sering mengkonsumsi kopi latte dengan susu dan gula,  akan lebih baik untuk menggantinya dengan minum kopi Americano atau kopi hitam tanpa gula atau tambahan apa pun. Selain dapat membuat mata kamu melek, kopi hitam sangat baik membantu dalam menekan asupan kalori di pagi hari sehingga dapat membantumu mencegah mengkonsumsi makanan dengan tingkat kalori yang tinggi di pagi hari.

Konsumsi air lemon atau jeruk nipis

Selain itu anda dapat mencoba kebiasaan dengan meminum air lemon atau air jeruk nipis hangat.Minum air lemon atau air jeruk nipis hangat ini dapat membantu menekan nafsu makan serta dapat memenuhi asupan vitamin C, membersihkan usus dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Makan secukupnya

Terapkan kebiasaan untuk makan secukupnya, hal ini sangat tepat untuk membantu anda dalam menurunkan berat badan. Biasakan untuk menghentikan makan sebelum kamu benar-benar kenyang. Jangan makan atau ngemil saat kamu stres atau sedang bosan. Orang cenderung makan sembarangan pada saat emosinya kacau. Hindari kebiasaan makan berlebih dan ngemil di malam hari untuk menghindari berat badan yang berlebih.

Itu lah beberpa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

sumber : health-tidings.com

Bagikan Artikel Ini:

Manfaat Tauge Untuk Kesehetan Tubuh

Published by:

Gambar Tauge

Gambar Tauge

Manfaat Tauge Untuk Kesehatan Tubuh– Sebagian besar orang pasti sudah tahu tentang makanan yang satu ini. Makanan ini biasa digunakan sebagai lauk pelengkap untuk makanan nasi. Tauge merupakan kecambah dari kacang hijau. Apabila ingin dikonsumsi langsung dapat dikonsumsi sebagai lalapan. Selain banyak dikonsumsi sebagai lalapan, tauge juga dapat dikonsumsi menjadi aneka masakan yang nikmat, seperti pelengkap sayuran nasi pecel, pelengkap sayuran urap, salad, tumis tauge, campuran lontong balap, tahu isi, martabak sayur dan lain sebagainya.

Berikut manfaat tauge untuk kesehatan tubuh
1. Mencegah Terjadinya Kanker Usus Besar
Di dalam tauge terdapat kandungan serat dan kadar air yang melimpah. Kedua kandungan nutrisi tersebut berperan untuk membersihkan kotoran di dalam usus besar dengan cara mendorong keluar kotoran. Hal ini berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan racun yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker di dalam usus besar.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung bisa disebabkan oleh kandungan kolesterol jahat di dalam darah sehingga menyumbat pembuluh jantung. Kandungan saponin di dalam tauge berperan untuk memerangi kolesterol jahat di dalam darah sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

3. Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam tauge terdapat kandungan esterogen alami yang terdiri atas sintesis estrogen tanpa efek samping. Selain itu, kandungan estrogen tersebut juga dapat meningkat kepadatan tulang, menjaga kesehatan tulang dan menguatkan tulang.

4. Meningkatkan Kesuburan Pria
Ada beberapa kandungan vitamin yang ditemukan di dalam tauge, salah satunya adalah vitamin E. Vitamin E yang terdapat di dalam tauge mempunyai kemampuan untuk membantu meningkatkan kesuburuan pria.

5. Meningkatkan Sistem Imunitas
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam tauge berperan untuk meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh sehingga tubuh terbebas dari resiko gangguan penyakit.

6. Meningkatkan Energi
Pada saat proses pembentukannya, tauge telah menguraikan rantai olisakarida sebanyak 90% menjadi karbohidrat sederhana. Akibatnya, senyawa tersebut mudah terserap oleh tubuh tanpa menghasilkan gas dan dapat meningkatkan energi yang diperlukan oleh tubuh.

7. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan zat antioksidan yang banyak di dalam tauge berperan untuk menangkal radikal bebas sehingga tubuh terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit, kanker payudara, kanker prostat dan lain sebagainya.

8. Mencegah Penyakit Anemia (Kurang Darah)
Penyakit anemia atau kurang darah terjadi akibat tubuh hanya memproduksi sel-sel darah merah dalam jumlah yang sedikit. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan mengkonsumsi tauge karena di dalamnya terdapat kandungan zat besi yang mempunyai kemampuan untuk memproduksi sel-sel darah merah.

9. Mengatasi Stress dan Kelelahan
Mengkonsumsi tauge berguna untuk mengatasi stress dan kelelahan. Hal ini disebabkan karena tauge mampu membantu dalam menghilangkan atau melawan indikasi tekanan mental dan fisik, sehingga dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks.

Untuk mendapat semua manfaat tauge secara maksimal, dianjurkan untuk mengolah tauge yang segar dengan cara yang baik dan benar. Dan pastikan telah memilih tauge yang masih segar dan berkualitas baik, jangan memilih tauge yang berlendir dan tidak bertekstur.

sumber : www.livestrong.com

Bagikan Artikel Ini:

Khasiat Minyak Bulus Yang Perlu Kita Ketahui

Published by:

Khasiat minyak bulus

Khasiat minyak bulus

Pernahkah anda mendengar tentang minyal bulus? Tentu agak sedikit asing bagi anda yang tinggal diluar Kalimantan. Yap, kaya akan manfaat, khasiat minyak bulus sering dimanfaatkan banyak orang untuk berbagai macam keperluan. Ada yang untuk kesehatan, ada juga untuk kecantikan. Minyak bulus sendiri mengandung vitamin A, E dan C. Untuk manfaat kesehatan misalnya, kandungan vitamin E dalam minyak bulus akan membantu untuk merevitalisasi kulit. Nah, itu baru satu lho belum lagi yang lainnya. Lalu bagaimana dengan khasiat lainnya? Penasaran? Ini dia informasi selengkapnya.

Khasiat dalam Minyak Bulus bagi Kesehatan dan Kecantikan

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, dengan kandungan vitamin E dalam minyak bulus, khasiat yang bisa didapatkan adalah kulit yang kencang. Untuk pada wajah, kandungan vitamin E dalam minyak bulus akan melakukan peremajaan pada kulit sehingga kulit akan terasa lebih kencang. Bahkan, sejak jaman dulu, minyak bulus dipervaya sudah digunakan oleh para selir kerajaan dalam menambah daya tarik pesona mereka loh. Khasiat minyak bulus lainnya yang sangat terkenal adalah mengencangkan dan memperbesar payudara. Wow, buat anda para wanita yang kurang merasa kurang percaya diri dengan ukuran payudara anda sekarang ini, anda mungkin tertarik untuk menggunakan minyak bulus. Wah sangat menarik bukan? Itu bagi wanita, lalu bagaimana dengan pria? Tentu saja ada.

Jika khasiat minyak bulus bagi wanita adalah untuk mengencangkan payudara, maka untuk pria adalah untuk menambah ukuran alat vital. Hmm, apa bisa? Tentu saja bisa. Minyak bulus banyak dibeli oleh banyak orang karena keunggulannya yang satu ini. Percaya atau tidak percaya, sejak jaman dahulu, khasiat minyak bulus memang dikenal dapat menambah ukuran alat vital pria. Meskipun belum ada penjelasan medis soal ini, minyak bulus memang dikenal dengan nilai mistis yang melekat. Untuk sebagian orang pun, proses pengambilan minyak bulus dari hewan bulus sendiri adalah dengan ilmu mistis tanpa perlu membunuh hewan tersebut. Menarik bukan? Lalu apa khasiat lainnya?

Jika minyak bulus bisa digunakan untuk menambah ukuran alat vital pria, sebaliknya juga bisa digunakan untuk mengencangkan otot vagina. Khasiat minyak bulus yang satu ini tentu sangat menggoda banyak wanita bukan? Ya, minyak bulus mempunyai khasiat untuk merapatkan kembali serta mengencangkan otot kewanitaan yang tentunya akan berdampak pada kesejahteraan hubungan atara suami istri. Hmm, namun apakah khasiat minyak ini hanya untuk organ-organ intim saja? Tentu saja tidak. Minyak bulus sendiri pada dasarnya memang sangat bermanfaat terhadap permasalahan pada kulit. Selain yang telah disebutkan di atas, khasiat minyak bulus lainnya adalah untuk mengobati luka bakar. Nah, sebagian besar orang ketika mengobati luka bakar yang parah, tentu akan meninggalkan bekas yang pastinya menggangu penampilan. Minyak bulus ini menawarkan manfaat untuk menghilangkan bekas luka bakar pada kulit.

Tidak hanya itu, noda-noda bekas jerawat pada wajah pun dapat dihilangkan dengan olesan minyak bulus. Tentu saja bekas jerawat yang kehitaman membuat anda tidak percaya diri bukan? Manfaat dari penggunaan minyak bulus sendiri adalah membuat wajah anda terbebas dari noda pada wajah sekaligus juga mencerahkan dan melembutkan kulit wajah yang terlampau kasar. Bagaimana? Menarik bukan? Ternyata minyak bulus sendiri memiliki banyak manfaat kan. Nah, demikianlah khasiat minyak bulus yang bisa kami informasikan pada anda dan semoga informasi yang kami bagikan bermanfaat bagi anda.

Bagikan Artikel Ini:

Beberapa Cara Mengobati Batuk Berdahak dengan Sempurna

Published by:

penyakit batuk

penyakit batuk

Salah satu penyakit yang cukup mengganggu dan bisa saja membuat pekerjaan kita terlohat lebih berat memang adalah batuk berdahak, bagaimana tidak dengan terkena penyakit ini maka kita otomatis harus bolak balik pergi ke kamar mandi untuk membuang dahak atau malah merasa tidak nyaman dengan dahak yang tersangkut di tenggorokan. Oleh karena hal tersebut ada baiknya kita mengerti beberapa cara mengobati batuk berdahak yang efektif sehingga apabila kita terkena penyakit menyebalkan ini kita bisa langsung mengatasinya. Nah, bagi sobat sekalian yang saat ini sedang mencari beberapa cara untuk mengobati batuk berdahak berikut ini akan kami berikan beberapa contoh pengobatannya yang pastinya aman dan tidak akan memberikan efek samping.

Cara Mengobati Batuk Berdahak Dengan Efektif
1. Teh Jahe
Salah satu cara mengobati batuk berdahak yang membandel adalah dengan mengunakan bahan dasar jahe. Ya benar sekali, jahe adalah salah satu bumbu masak yang sering kita temukan di dapur namun sebenarnya jahe sendiri merupakan tanaman herbal yang sangat bermanfaat karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita bahkan untuk menyembuhkan batuk berdahak sekalipun. Salah satu cara yang paling baik untuk mengaplikasikan jahe adalah dengan mencampurkannya dengan the atau membuat teh jahe. Teh jahe cocok untuk mengatasi batuk berdahak karena bisa melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak sehingga dahak mudah dikeluarkan dar tenggorokan, konsumsilah 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang paling baik.
2. Belimbing Wuluh
Nah mungkin dari kita belum banyak yang tahu bahwa belimbing wuluh merupakan salah satu obat atau termasuk dalam cara mengobati batuk berdahak yang efektif. Nah, cara penggunaannya sebenarnya cukup mudah. Pertama tama siapkan satu genggam belimbing wuluh terutama bunganya lalu campurkannya bunga tersebvut dengan beberapa butir adas dan juga air serta gula secukupnya. Selanjutnya tiriskan.Tunggulah beberapa saat sampai belimbing wuluh tersebut dingin dan minum ramuan tersebut langsung. Jangan lupa untuk mensaringnya terlebih dahulu untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka batuk berdahak anda akan sembuh dalam waktu yang cepat.
3. Jeruk Nipis
Penggunaan jeruk nipis untuk mengobati batuk berdahak merupakan salah satu cara mengobati batuk berdahak yang sudah lama dikenal oleh banyak masyarakat di Indonesia. Oleh karena itu, berikut ini akan kami berikan beberapa langkahnya untuk membantu anda. Pertama siapkan perasaan jeruk nipis.Perasaan air tersebut selanjut dicampur dengan air matang dan juga madu secukupnya.Untuk lebih mudahnya takaran yang diperlukan adalah 3 sendok makan madu, serta 1 sendok makan air jeruk nipis dan 5 sendok makan air hangat.Selanjutnya minum ramuan ini dengan takaran 1 sendok the 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Untuk altertnatif pengobatannya kita juga bisa mencampur jeruk nipis dengan kecapdan meminumnya dengan takaran satu sendok the 2 kali sehari.
4. Kunyit
Selanjutnya, bahan untuk emngobati batuk berdahak terakhir adalah kunyit.Kunyit sendiri seperti halnya jahe dikenal sebagai salah satu bahan herbal untuk bumbu masak dan juga pewarna kuning alami. Akan tetapi selain itu kunyit merupakan obat herbal yang efektif, cara penggunaan kunyit untuk mengatasi batuk berdahak sebenarnya cukup mudah, pertama tama yang perlu kita Persiapkan adalah tumbukan kunyit yang halus lalu tambahkan madu dan susu. Minum secara langsung dan teratur 2 kali sehari maka kunyit akan menjadi salah satu cara mengobati batuk berdahak yang sangat efektif.

Bagikan Artikel Ini: