7 Khasiat dan manfaat cabai bagi kesehatan tubuh manusia

Manfaat dan Khasiat Cabai bagi Tubuh – Siapa yang tidak kenal dengan bahan tambahan bumbu masakan ini ? Saya rasa hampir seluruh masyarakat Indonesia mengenal cabai ,dan bukan cabe cabean ya. Makanan asli benua asia khususnya kawasan benua Asia Tenggara banyak menggunakan cabai dalam resepnya, dengan rasa yang cukup membakar lidah dikarnakan rasa pedas yang dihasilkannya, bahkan sampai sampai ada pameo di daerah daerah tertentu yang menggambarkan mengenai kegemarannya mengkonsumsi masakan yang pedas yakni “Pedas itu wajib, kalau tidak pedas serasa belum makan”

 

khasiat cabai bagi tubuh
Tapi tahukah anda dibalik sensasi rasa pedas dan terbakar itu ternyata ada manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita ?
Beruntung bagi anda yang suka dan gemar makan makanan yang cukup spicy , dikarnakan didalam cabai yang terdapat dalam makanan tersebut banyak mengandung dan kaya akan antioksidan yang berguna untuk menangkal dan mengatasi serangan radikal bebas / anti radikal bebas, lasparaginase dan juga senyawa capcaisin yang berkhasiat sebagai zat anti kanker. Serta kandungan vitamin C yang cukup tinggi mampu meningkatkan dan menambah daya tahan tubuh atau imunitas tubuh dalam menangkal berbagai penyakit.
Selain dari berbagai kandungan dan khasiat diatas ada beberapa manfaat lainnya untuk Tubuh yakni :

  1. Dengan mengkonsumsi cabai maka tubuh akan terasa lebih hangat, dikarnakan didalam cabai terdapat yang namanya minyak atsiri. Oleh sebab itu setelah mengkonsumsi cabai tubuh kita menjadi lebih hangat dan tak terasa keringat mengucur.
  2. Cabai mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolestero dalam darah. Senyawa Fitosterol yang terdapat pada cabai merupakan salah satu lemak yang baik dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah sekaligus juga mengangkat plak plak di pembuluh darah serta mempu mencegah terjadinya aterosklerosis.
  3. Meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Kandungan kalsium yang cukup tinggi mampu mengatasi permasalahan tulang manusia.
  4. Menjaga kelembapan dan elastisitas kulit sehingga menunda penuaan secara dini. Vitamin E yang terdapat pada cabai berperan dalam kesehatan kulit.
  5. Mampu mengatasi peradangan dan pembengkakan (anti inflamasi).
  6. Kaya akan mineral seperti kalium, natrium yang berfungsi untuk mengatur kadar cairan didalam tubuh.
  7. Mengurangi gejala flu atau influenza dan hidung yang sdang tersumbat. Terkadang jika kita sedang flu/pilak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang hangat seperti sup yang cukup pedas, anjuran ini cukup beralasan dikarnakan kandungan cabai didalam sup terdapat zat capcaisin untuk mencairkan lendir penyebab hidung tersumbat.

Meskipun cabai kaya akan manfaat bagi tubuh, namun tetap perlu diperhatikan jangan sampai terlalu banyak atau berlebihan dalam hal mengkonsumsinya. Dikarnakan jika sudah terlalu berlebihan bukan manfaat yang bisa didapat melainkan gangguan kesehatan diantaranya sakit perut,diare, radang usus,maag, dll.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *