Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui

Published by:

manfaat-yoga-bagi-kesehatanSemua orang tahu bahwa banyak manfaat baik yoga untuk kesehatan. Olahraga yang satu ini sebenarnya sudah sejak lama diperkenalkan tepatnya 2000 tahun sebelum masehi. Di masa sekarang, yoga menjadi salah satu alternatif olahraga yang banyak diminati. Semuanya karena manfaat yoga yang banyak. Selain itu untuk melaksanakan olahraga ini anda tidak perlu kekuatan fisik prima seperti ketika akan melakukan olahraga lainnya. Yoga dapat dilakukan oleh semua umur tanpa memperdulikan usia, jenis kelamin, dan segala kondisi medis (dengan petunjuk dokter). Yoga sangat baik untuk manula, ibu hamil, dan juga membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Berikut ini adalah manfaat dari yoga.

Keuntungan Melakukan Yoga Bagi Tubuh

Bukan rahasia lagi kalau yoga adalah olahraga yang mengedapankan relaksasi. Manfaat yoga untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan disini adalah mencegah sekaligus mengurangi stress. Anda bisa menghilangkan beban pikiran yang menggangu. Ketika anda melakukan yoga, seluruh pikiran anda akan dibawa ke dalam alam relaksasi, sehingga banyak pikiran dan emosi negatif yang akan keluar dengan sendirinya, begitu pula ketika anda sedang stress. Cukup melakukan yoga selama beberapa menit, maka anda akan merasakan manfaatnya yang satu ini. Efek rileks yang anda dapatkan ketika yoga nantinya akan terbawa setelah selesai ber-yoga. Anda pun menjadi lebih santai dan tenang dalam menghadapi berbagai macam masalah.

Olahraga pada umumnya dapat meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh. Begitu juga dengan yoga. Yoga dapat bermanfaat bagi daya tahan dan imunitas tubuh anda. Gerakan-gerakan yoga memiliki hasil yang sama dengan gerakan olahraga. Maka dari itu, anda akan mudah terhindar dari berbagai macam penyakit yang menyerang daya tahan atau imunitas tubuh anda dengan melakukan yoga. Dengan terjaganya kebugaran tubuh setelah yoga, maka stamina tubuh anda pun otomatis akan bertambah. Gerakan pernapasan dan gerakan-gerakan tubuh yang dilakukan secara rutin pada yoga akan membuat stamina anda bertambah, manfaat ini hampir sama seperti ketika anda berlari keliling lapangan secara rutin. Itulah beberapa manfaat baik yoga untuk kesehatan.

Bagikan Artikel Ini:

Obat Herbal TBC Paru dan Kelenjar

Published by:

pengobatan alami tbc paru

Obat Herbal TBC Paru dan Kelenjar  – Pentingnya Mengetahui Gejala yang ditimbulkan TBC, Penyebab serta Cara Mengobati Dari  Penyakit menular TBC !
Penyakit Tuberkulosis (TBC/TB) merupakan penyakit yang menginfeksi saluran pernafasan seseorang seperti paru-paru, dan infeksi ini diakibatkan oleh Bakteri yang memiliki nama Mycobacterium Tuberculosis. Jenis dari bakteri ini adalah bakteri basil cukup kuat dan apabila seseorang sudah terkena penyakit ini, pada umumnya memerlukan waktu pengobatan tuberkulosis yang tidak singkat.
Hingga saat ini ancaman dari penyakit Tuberculosis (TBC) ini masih mejadi sorotan dunia khususnya lembaga kesehatannya. Dikarenakan selain dapat memakan korban jiwa, penyakit ini  proses penularannya yang cukup cepat dan pengobatannya yang cukup memakan waktu agar bisa terbebas dari TBC.
Sampai saat ini hampir seluruh negara telah melakukan berbagai cara untuk mengatasi dan menanggulangi penyebaran dari penyakit ini, malah yang terjadi dari tahun ketahun penderita penyakit Tuberkulosis ini semakin bertambah dan penyakitnya pun semakin kebal terhadap obat-obatan antibiotik.
Agar anda dapat mencegah  penyakit tuberkulosis ini sejak awal, maka berikut ini merupakan  gejala-gejala dari penyakit tuberculosis yang perlu Anda ketahui.

Tanda-tanda penderita Tuberkulosis

  • Mengeluarkan keringat dingin pada malam hari walaupun tidak sedang melakukan apapun
  • Batuk berdahak bercampur nanah/ darah yang tak kunjung sembuh
  • Merasakan nyeri  saat bernafas tak jarang kadang menimbulkan bunyi
  • Merasa selalu kedinginan/ menggigil
  • Fisik menjadi lemah dan malas
  • Tidak nafsu makan yang menimbulkkan kehilangan berat badan

Gejala yang pertama diatas adalah salah satu indikasi yang paling mudah untuk dikenali bila seseorang tersebut mengidap penyakit TBC. Akan tetapi itupun bukan serta merta seseorang tersebut telah positif menjadi tersangka pengidap TBC, masih ada gejala lainnya seperti batuk tak kunjung sembuh diserta sesak nafas dan merasakan malas sebaiknya agar segera lakukan pemeriksaan. Untuk dilakukan pemeriksaan terhadap cairan atau dahak secara mikroskopis dan rongten.

Penyebab Penyakit TBC
Infeksi yang diakibatkan oleh bakteri mikroobacterium tuberkulosis ini mampu menyerang organ  paru-paru, kelenjar getah bening serta organ lainnya tak terkecuali organ otak. Merupakan salah satu penyakit yang banyak menimbulkan kematian pada penderitanya di negeri Indonesia.
Penyakit ini dapat dengan mudah menularkan bakterinya hanya dengan udara melalui bersin atau batuk orang yang terinfeksi  kemudian dihirup oleh orang disekitarnya. Walaupun sudah terhirup tak serta merta akan langsung membuat orang yang menghirupnya seketika jatuh sakit, bakteri ini akan menyerang ketika orang tersebut tidak memiliki daya tahan tubuh yang cukup kuat. Dan sebaliknya apabila orang tersebut sehat serta memiliki kekebalan dan daya tahan tubuh yang tinggi bakteri ini tidak akan muncul atau mengendap (tertidur) didalam tubuh kita menunggu saat badan kita lemah/ menurun “dia” akan aktif kembali.
Penyakit ini banyak menginfeksi organ paru, dan terkadang muncul hanya dalam bentuk batuk ringan saja. Yang Menyebabkan seringkali penderita mengabaikan dan membiarkan sembuh dengan sendirinya. Justru hal ini yang membahayakan orang-orang disekitar penderita yang dapat dengan mudahnya menularkan bakteri tanpa dia sadari sebelumnya.

Cara Pengobatan Penyakit Tuberkulosis atau TBC
Pada umumnya dokter akan memeriksa keadaan fisik penderita penyakit TBC seperti pemeriksaan pada dada (paru), kemudian dilanjutkan dengan rongten berikut dengan pemeriksaan lab termasuk pemeriksaan dahak, darah serta uji Tuberkulin. Untuk mengobati secara kedokteran ini membutuhkan waktu yang cukup panjang, dapat berlangsung sekitar 6 sampai 9 bulan lamanya dan biasanya obat yang dikonsumsi paling sedikit 3 jenis obat TBC.
Untuk mendapatkan kesembuhan secara tuntas dibutuhkan komitmen pasien itu sendiri, dengan mengkonsumsi obat dan ke dokter secara rutin, namun pada kebiasaan masyarakat indonesia sendiri pada umumnya kalau sudah merasa agak baikan sedikit pasti enggan untuk mengkonsumsi obat-obatan tbc paru tersebut sampai habis dikarenakan malas dan tak ingin minum obat tbc lagi.
Salah kaprah inilah yang banyak terjadi, padahal kalau diketahui bahwa apabila pengobatan penyakit TBC ini  tidak total atau tuntas, maka kemungkinan besar akan terjadi bakteri TBC tersebut akan mengembangkan kemampuan untuk bertahan hidup (KEBAL) sehingga walaupun terkadang sudah meminum obat antibiotik tertentu tidak akan berhasil  atau bakteri telah menjadi resistan. Sehingga pasien harus mencari obat-obatan yang lebih “KERAS” kandungannya atau dosisnya agar dapat melawan bakteri mikroobacterium tuberkulosis sampai tuntas. Namun pengobatan dalam jangka waktu yang panjang dengan penggunaan obat-obatan KERAS tersebut tentunya dapat menimbulkkan dampak yang membahayakan bagi organ hati dan ginjal. Tak jarang sering ditemui efek lainnya seperti mata terlihat kuning, kulit kemerahan atau gatal, muntah dan banyak lagi efek negatifnya.

Cara mencegah agar tidak terkena penyakit TBC :
•    Menghindari kontak yang terlalu dekat dengan penderita TBC
•    Menjalani pola hidup sehat sepertii makan makanan bergizi tinggi
•    Melakukan olah fisik  secara teratur
•    Menghindari rokok
•    Melakukan vaksin BCG pada balita

Pengobatan Alami Penyakit TB Paru dengan Obat Herbal TBC Amazon Plus

amazon plus obat tbc terampuh

Amazon Plus Pengobatan Untuk Penyakit Tuberkulosis
Amazon Plus ialah obat penyakit tbc terobosan terbaru yang dapat membantu penderita mengatasi   penyakit Tuberkulosis sampai tuntas. Obat tradisional tbc Amazon Plus ini terbuat dari berbagai bahan alam yang tak hanya banyak mengandung vitamin dan nutrisi tinggi  yang penting bagi pasien TBC namun juga memiliki  kandungan senyawa super aktif  hidroksitirosol, oleuropein, xanthone serta acetogenins  yang memiliki kemampuan :

  1. Menumpas bakteri penyebab Tuberkulosis yakni mikroobacterium tuberkulosis
  2. Meredakan peradangan akut maupun kronis
  3. Memulihkan dan mengembalikan kondisi kesehatan organ didalam tubuh khusunya organ pernafasan yakni paru

Bahan baku alami seperti zaitun hidroksitirosol, buah blueberry, acai berry, delima merah, manggis serta tomat  dijadikan satu menjadi produk obat tbc herbal yang maha ampuh mengobati penyakit Tuberkulosis secara efektif dan tepat.
Semoga dengan apa yang telah kami sampaikan dalam informasi diatas dapat membantu saudara dan saudari mendapatkan cara mencegah dan mengobati penyakit TBC. Sebelum dan sesudahnya kami ucapkan terima kasih untuk kedatangannya pada situs ini.

sumber : obat tbc paru alami

Bagikan Artikel Ini:

10 Faktor Resiko Penyebab Kanker Usus

Published by:

10 Faktor Resiko Penyebab Kanker Usus – Setiap orang memiliki risiko terkena kanker usus. Banyak yang berkata jika sering buang air besar bisa menyehatkan usus. Anggapan tersebut ada benarnya. Tinja yang sering ditahan bisa menyebabkan toksin yang berbahaya bagi usus besar.

Berikut ini ada beberapa hal yang dapat menyebabkan tubuh menjadi rentan terkena penyakit kanker usus:

  1. Mutasi Genetik.
    Hal tersebut dikarenakan kanker bisa melakukan mutasi genetik. Misalnya gen dari ibu memiliki gen kanker, gen kanker tersebut melakukan mutasi dan bisa berada di dalam gen Anda. Penyakit kanker usus banyak menyerang gen orang Amerika, Afrika dan juga keturunan  Eropa Timur. Tidak heran jika kanker usus dinobatkan sebagai pembunuh paling banyak di negara negara tersebut. Angka kematian akibat kanker usus menjadi pembunuh nomor satu di negara Amerika, Afrika dan juga Eropa Timur.
  2. Berumur Lebih Dari 40 Tahun.
    Wanita maupun pria bisa terkena penyakit ini. Orang dengan usia lebih dari 40 tahun bisa rentan terkena penyakit ini. Hal tersebut dikarenakan pencernaan seseorang dengan usia lebih dari 40 tahun sudah berkurang fungsinya. Begitu pula dengan usus dan usus besar. Saat memakan makanan yang mengandung banyak lemak serta kolesterol tinggi. Organ pencernaan tidak bisa menguraikannya akibatnya adalah usus besar tidak dapat menyerap sari-sari makanan dan tinja tidak dapat dibusukkan. Hal itulah yang menyebabkan orang dengan usia lebih dari 40 tahun rentan terkena diare.
  3. Pola Makan Tidak Sehat.
    Pola makan tidak sehat berasal dari pola makan yang tidak teratur dan kaya lemak.
  4. Pola Hidup Tidak Sehat.
    Secara tidak sadar, pola hidup seseorang bisa menyebabkan terkena kanker usus besar. Namun banyak masyarakat yang tahu namun pura pura tidak tahu serta ada masyarakat yang benar benar tidak tahu. Kurangnya informasi hidup sehat yang diperoleh membuat masyarakat tidak tahu bagaimana cara melakukan pola hidup sehat.
  5. Merokok merupakan penyebab dari berbagai penyakit kronis.
    Selama ini bahaya tentang merokok terus digalakkan namun banyak masyarakat yang mengindahkannya. Asap rokok yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat diuraikan oleh usus akibatnya asap tersebut menjadi toksin yang menempel erat di dinding dinding usus.
  6. Alkohol memiliki kandungan zat yang berbahaya.
    Jika alkohol dibarengi dengan merokok akan menciptakan efek sinergis. Sehingga faktor risiko orang terkena penyakit kanker usus semakin besar.
  7. Riwayat Keluarga Polip Kolorektal.
    Penyakit warisan berupa polip kolorektal bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit kanker usus besar. Jika ada keluarga yang pernah mengalaminya, Anda pun juga memiliki risiko besar untuk terkena polip tersebut. Jika Anda sudah terkena polip diharapkan untuk selalu melakukan tes skrining.
  8. Riwayat Keluarga Kanker Payudara.
    Ada jenis gen kanker tertentu yang bisa menjadi kanker tertentu. Di dalam keluarga ada yang pernah menderita kanker payudara, risiko untuk terkena kanker usus lebih besar. Sebab gen yang dihasilkan antara kanker payudara dengan kanker usus besar sama. Sama halnya dengan riwayat keluarga kanker serviks, bisa berubah menjadi gen kanker rahim.
  9. Penyakit Radang Usus Atau Kolitis Ulserativa.
    Banyak yang tidak menyadari jika terkena kanker usus besar hal itu dikarenakan gejalanya bisa sama dengan penyakit pencernaan yang lainnya. Begitu pula orang yang menderita penyakit radang usus tidak menyadari jika penyakit radang ususnya telah berubah menjadi kanker usus besar. baca juga : Pengobatan penyakit kanker usus
  10. BAB Tidak Teratur.
    Meskipun terdengar sepele, orang dengan BAB yang tidak teratur berisiko terkena kanker usus. Hal itu dikarenakan banyak tinja yang menumpuk di usus besar sehingga menimbulkan racun untuk usus besar.

Sumber : health.com

Bagikan Artikel Ini:

Obat Herbal Kanker Usus Besar Stadium 4 Paling Ampuh Tanpa Operasi

Published by:

Obat Herbal Kanker Usus yang Manjur – Di salah satu negara di luarnegeri dilakukan penelitian dengan orang yang memiliki tinggi lebih dari 200 cm. Dari uji tersebut didapatkan bahwa orang dengan tinggi lebih dari 200 cm lebih dominan terkena penyakit kanker? Benarkah itu?

Saya pikir ini hanya opini belaka, meskipun memang benar seperti itu, apa alasan yang lebih akurat. Mungkin karena mutasi sel yang sering terjadi atau entah bagaimana. Dan bagi pemain basket yang rata-rata memiliki tinggi tubuh lebih dari  200 cm apakah juga rentan terkena kanker.

Padahal faktanya orang yang sering berkegiatan sangat sulit untuk menerima pertumbuhan sel kanker. Pemain basket kan sangat aktif dalam berkegiatan. Jadi apa mungkin hasl riset tersebut. saya tidak tahu benar atau salah atau pun hanya opini.

Penyakit Kanker Usus Besar / Kolon

Yang paling benar adalah jika tubuh selalu senang, menjaga pola makan, sering melakukan kegiatan fisik serta selalu melakukan pola hidup sehat maka tubuh tersebut akan sulit mengalami penyakit kanker. Karena setiap sel yang diperbarui selalu berhasil dan sempurna jadi kecacatan sel yang memiliki sifat bertentangan dengan jaringan sel tubuh tidak akan terjadi.

Bagi yang memiliki tubuh dengan tinggi lebih dari 200 cm mungkin menjadi lebih. Dan biasanya tubuh yang tingi itu tidak bisa diperkecil. Tubuh yang pendek mungkin masih bisa tinggi, tapi sepertinya sangat sulit untuk memperpendek tinggi tubuh. Tinggi atau pendek semuanya memiliki kecenderungan mudah terkena kanker jika tidak melakukan yang tadi saya katakan.

Berbagai kalangan, tua muda atau bahkan balita, kaya menengah atau bahkan miskin selalu mengalami pertumbuhan penyakit kanker. tapi tidak semua sel kanker yang tumbuh menjadi penyakit ganas. 2 hal yang menurut saya adalah suatu faktor utama dari penyakit kanker.

Pertama karena stres atau suasan hati yang tidak stabil sehingga lebih smudah sedih dan kedua adalah faktor makanan. Semua orang sering tidak menyadari bahwa setiap makanan yang dikonsumsinya memiliki senyawa kimia berbahaya atau bakteri dan virus.

Senyawa kimia yang berbahaya mampu memberikan efek buruk pada kesehatan usus sama halnya dengan virus ataupun bakteri. Menjaga kesehatan usus sangat penting baik apa pun cara nya, pada artikel ini akan dibahas mengenai khasiat dari obat herbal kanker usus besar yang dapat menjaga kesehatan usus.

Saya bukan menjelekan makanan mie instan, tapi hanya memberi tahu bahwa dalam mie instan terdapat senyawa yang mampu memberikan efek buruk pada mutasi sel. Dalam suatu artikel yang saya baca, mie instan dapat memperburuk keadaan usus dengan membuatnya lemah dalam menyerap setiap nutrisi dan gizi dalam makanan yang dikonsumsi. Secara tidak langsung hal tersebut akan mampu memberikan efek buru pada jaringan sel usus.

Sel usus selalu memperbarui diri secara rutin dalam  beberapa pekan dan memiliki sistem pertahanan sendiri yakni adanya mikroorganisme probiotik yang dihasilkan oleh setiap kelenjar di usus. Jika dipicu oleh suatu hal yang sifatnya berbahaya bisa meningkatkan perubahan sel usus yang tidak  sempurna dan akhirnya melahirkan sel yang lebih aktif dari sel usus normal.

Sel tersebut sering disebut dengan sel kanker. Sel kanker tersebut akan langsung di basmi oleh sel imuns setelah terdeteksi sebagai “biang kerok” kesehatan tubuh. Tapi jika mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sel kanker pun akan kuat dan tidak akan mempan dibunuh oleh sel pertahanan tubuh. dan akhirnya membuat pertumbuhan jaringan baru yang biasanya disebut dengan tumor.

Tumor tersebut tumbuh dengan cepat. Biasanya pertumbuhan sel kanker pada usus lebih cepat dari pertumbuhan sel pada organ lainnya. Untuk mencegah pertumbuhan tumor tersebut diperlukan obat herbal kanker usus tanpa operasi yang alami dan ampuh.

Dengan sifat tumbuhnya lebih cepat dari sel usus normal tumor yang ada akan memberikan efek buruk pada kesehatan tubuh serta sistem pencernaan tubuh. gejala pun bisa ditimbulkan seperti :

  • Tinja bercampur dengan darah.
  • Sering mengalami sulit buang air besar.
  • Penurunan berat badan.
  • Perut sering sakit.
  • Sering timbuhl nyeri pada punggung.
  • Perut terasa penuh.
  • Cepat lelah.
  • Sembelit dan terasa kembung pada pertu sering terjadi.

Semakin besar tumbuh dalam usus maka gejala yang ditimbulkan akan semakin parah. jika anda  mengalami hal mungkin mirip dengan gejala yang saya disebut diatas, segeralah lakukan pemeriksaan. Memang jika dilihat dari dampak yang ditimbulkan tidak menunjukan hal tersebut dikarena oleh pertumbuhan sel abnormal. Karena dominan sama dengan penyakit perut pada umumnya seperti masuk angin dan diare.

Jadi untuk lebih jelasnya maka lakukan pengobatan serta konsultasi pada dokter, jenis penyakit apapun itu bisa diketahui. jadi pengobatan secara dini akan mampu menyembuhkan penyakit tersebut. biasanya penyakit kanker yang bisa disembuhkan adalah ketika pengobatan dimulai sejak fase awal dimana sel kanker belum menyebar dan ganas. pengobatan dengan sekali saja bisa sembuh dan dilengkapi dengan  pola hidup sehat.

Kebanyakan kanker yang tidak bisa disembuhkan adalah ketika sel kanker sudah memasuki stadium 2 dan 3 bahkan lanjut. Untuk itu sebelum memasuki tahap akhir dari kanker kita perlu menangani dengan cepat yaitu dengan obat herbal kanker usus besar ampuh yang terbuat dari bahan alami.

LANGKAH AWAL PENGOBATAN KANKER USUS

Penderita kanker sangat kebingungan mengatasi penyakit ini. tidak sedikit orang yang prustasi karena penyakit ini. Padahal hal seperti itu hanya akan meningkatkan  keganasan sel kanker. Semua penyakit kanker bisa saja disembuhkan jika ditangani dengan baik dari pemberian obat kanker usus dan pola hidup sehat.

Langkah awal yang harus dilakukan oleh penderita kanker usus adalah mengubah poal hidup. Terapkan hidup sehat, jauhi rokok, tetap semangat, minum vitamin, banyak bergerak, jauhi stres atau beban yang bisa  membuat anda sedih.

Lalu yang terakhir buatlah hidup anda senyaman mungkin dengan banyak bersenang senang. Pengobatan kanker usus hanya bisa membunuh sel kanker yang ada tapi tidak bisa memperbaiki kualitas tubuh.

Jadi saran saya untuk pengobatan yang paling tepat adalah mengubah kualitas tubuh dengan obat herbal kanker usus paling mujarab. Karena sel adalah tubuh dan tubuh adalah sel, buat sel sesenang mungkin agar tubuh tetap sehat.

Bahkan dengan tubuh yang sedang dan nyaman akan membuat memperkuat sistem pertahanan tubuh. Percaya atau tidak itu adalah fakta. Bunuh kanker dan buat lah tubuh  bahagia.

OBAT HERBAL KANKER USUS BESAR STADIUM 4 PALING AMPUH

Obat Herbal Kanker Usus Besar Stadium 4

Untuk pengobatan yang bisa dilakukan yang saya sarankan adalah dengan obat herbal kanker usus paling ampuh. Semua jenis herbal akan mudah masuk dan diserap oleh tubuh. Tidak seperti senyawa kimia. Hal tersebut juga disarankan oleh badan kesehatan internasional. Pengobatan dengan herbal tidak akan merugikan karena semua bahan alami dan yang paling disarankan adalah K-Muricata.

K-Muricata memiliki senyawa aktif yang mampu membunuh sel kanker tanpa merusak sel lain dalam tubuh. Bahan  yang menjadi bahan bakunya adalah daun sirsak dan keladi tikus.

Setiap tanaman alami tersebut memiliki senyawa aktif yakni Acetogenins dan RIPs (ribozome inactivating proteins). Anda bisa mengkonsumsi obat herbal kanker usus daun sirsak ini untuk mengatasi penyakit kanker usus yang dialami atau untuk mencegah kanker tumbuh dalam tubuh.

Semoga penjelasan tentang obat herbal kanker usus besar tanpa operasi di atas bisa membantu anda dalam menyembuhkan penyakit kanker usus. Jangan patah semangat, tetap semangat untuk mendapatkan kesembuhan yang total.

Sumber: http://diherbal.com/obat-herbal-ampuh-penyembuh-kanker-usus

Bagikan Artikel Ini:

Tips Mudah dan Efektif Untuk Mencegah Kanker Payudara

Published by:

Kanker payudara tentunya menjadi salah satu penyakit yang tidak ingin didengar atau diderita oleh semua wanita di dunia. Pada faktanya, kanker payudara merupakan salah satu penyakit berbahaya dan mematikan bagi para penderitanya. Fakta lainnya, satu dari delapan wanita beresiko besar terkena kanker payudara tersebut. Untuk mencegah atau mengurangi resiko terkena kanker payudara harus melalui tindakan nyata dengan menerapkan pola hidup sehat yang tepat.

Pencegahan di prioritaskan pada dua hal yaitu dengan menerapkan gaya hidup sehat dan pendeteksian dini terhadap resiko seseorang terserang kanker payudara tersebut. Metode penerapan gaya hidup sehat dapat dengan mudah dilakukan oleh semua wanita untuk mencegah kanker payudara tersebut. Berikut tips mudah mencegah kanker payudara yang efektif :

  1. Mulailah menyediakan waktu untuk berolahraga, banyak sekali manfaat berolahraga bagi kesehatan. Olahraga mampu menurunkan resiko diri anda terkena penyakit kanker payudara, menerapkan jadwal olahraga pagi serta lebih aktif setiap hari merupakan dua hal yang paling disarankan.
  2. Mulailah memperhatikan makanan yang di konsumsi, dalam hal ini, mengkonsumsi aneka makanan sehat harusnya menjadi prioritas yang utama. Buah-buahan dan aneka sayuran hijau memiliki kandungan vitamin, serat serta tinggi akan antioksidan yang terbukti efektif mengurangi resiko terkena kanker payudara.
  3. Cukupi jam tidur malam anda, usahakan minimal 6 jam sehari tidur malam dengan tujuan untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran dari berbagai aktivitas di siang hari. Jangan sepelekan hal ini, bagi mereka yang kurang tidur dimalam hari beresiko terkena kanker payudara lebih besar.
  4. Miliki berat badan ideal atau proporsional, kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara bagi para wanita. Berdasarkan sebuah survey dari American Society of Clinical Oncology, wanita muda yang memiliki masalah kegemukan beresiko terkena kanker payudara sejumlah 34 persen.
  5. Stop merokok, bagi perempuan yang terbiasa menghisap rokok maka resiko terkena kanker payudara lebih besar, karena zat karsinogen yang sangat tinggi dalam satu batang rokok akan memicu pertumbuhan sel yang tidak normal.
  6. Kendalikan stress anda, stress yang terus meningkat dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh anda. Dengan melemahnya daya tahan tubuh, maka resiko terkena kanker payudara akan jauh lebih besar.
  7. Jauhi berbagai minuman beralkohol, bagi para wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang, tentu kemungkinan terkena kanker payudara juga akan semakin besar.

Selain dengan cara di atas anda juga dapat mencegah kanker payudara dengan obat herbal kanker payudara yang aman tanpa efek samping.

Demikian beberapa tips untuk mencegah kanker payudara, semoga artikel ini dapat menolong wanita wanita yang sedang berjuang melawan kanker yang dideritanya maupun bagi para wanita sehat dalam mencegah penyakit ini.

Bagikan Artikel Ini: